Už viem... všetko o prvej menštruácii
Prečo je knižka dobrou voľbou?
Prvá menštruácia je pre mnohé dievčatá zdrojom stresu, strachu, ale aj hanby a otázok, na ktoré často nedostanú jasné odpovede.
Táto praktická príručka vznikla práve preto, aby túto tému vysvetlila jasne, citlivo a bez zbytočného tabu.
Opísala by som ju ako praktickú a užitočnú. Je personalizovaná, dievčatá si môžu vyplniť zápisník, test, pomocou kalendára sledovať svoj cyklus – takže to nie je suchá nudná učebnica, ale živá a praktická príručka.
Tvoja dcéra bude pripravená a pokojná, keď príde jej prvá menštruácia a to si zapamätá navždy.
Čo v knihe nájdete?
Knižka je určená dievčatám od 10 rokov. Je napísaná tak, aby si ju mohlo dievča čítať samo alebo spolu s rodičom. Je v nej jasne, zrozumiteľne a primerane veku vysvetlené:
čo je menštruácia,
aké pomôcky existujú a ako si vybrať,
ako sa jednotlivé pomôcky používajú,
ako sa o seba starať počas cyklu,
kedy spozornieť a ísť k lekárovi,
ako prebieha gynekologická prehliadka,
čo je PMS,
prečo je dôležité samovyšetrenie prsníkov,
menštruačný kalendár,
malý test,
zápisník.
Nezaťažuje dievčatá témami, ktoré ešte nepotrebujú riešiť – ako sú antikoncepcia, pohlavné choroby, vzťahy či sexualita.
Je to kniha, ktorá sa zameriava presne na to, čo dievčatá čaká v najbližších mesiacoch.
Odborne overená
Obsah knihy bol odborne konzultovaný a overený pediatričkou MUDr. Jaššovou, primárkou gynekológie MUDr. Tallovou a psychologičkou Mgr. Kozákovou.
Rodičia tak majú istotu, že dcéram dávajú do rúk spoľahlivý a bezpečný zdroj informácií.
Rozumná, odborná a ľudská príručka
Táto kniha podporuje zdravý a zodpovedný vzťah k vlastnému telu. Bez strašenia. Bez zosmiešňovania. Bez odporu k menštruácii.
Uľahčuje prvé rohovory o menštruácii, znižuje strach z neznámeho a posiľňuje sebadôveru dievčat.
Je prispôsobená slovenskému prostrediu a realite dnešných dievčat.
O autorke
Volám sa Mária Rusnáková a som mamou dvoch detí. S deťmi máme úprimný vzťah a všetky detské radosti, starosti aj problémy sa snažíme riešiť otvorene. Ak nájdeme tému, kde nemáme dostatok informácií alebo je ťažšie pre nás danú tému komunikovať, vždy hľadáme knižky. Tak isto to bolo aj pri téme menštruácie. Hľadala som knižku, ktorá by nám vyhovovala a naplnila moje očakávania, no nenašla som takú. Preto som sa rozhodla napísať knižku o prvej menštruácii vhodnú pre dievčatá 10+. Knižka vznikala viac ako rok, je písaná zrozumiteľne, citlivo a je odborne skontrolovaná.
Chcem, aby sa každý rodič cítil pripravený na tento rozhovor a aby každá dcéra mala pocit istoty.